مسابا گپتا کو صاف ستھرا کھانا پسند ہے۔ جلد ہونے والی ماں اکثر ہمیں لذیذ لذتوں کے لیے ترس جاتی ہے۔ بشکریہ: اس کی انسٹاگرام فوڈ ڈائری۔ حال ہی میں، مسابا نے اسک می اینیتھنگ سیشن کا انعقاد کیا اور اس نے اپنی “حمل کی خواہشات” کے بارے میں پھلیاں پھیلائیں۔ جب ایک پرستار نے اس سے پوچھا کہ “حمل کی خواہش کیسی جا رہی ہے”، فیشن ڈیزائنر سے اداکارہ بننے والی اداکارہ نے انکشاف کیا کہ وہ “غذائیت سے بھرپور خوراک” کو ترس رہی ہیں۔ مسابا نے پھر شامل کیا کبھی کبھی وہ پکوڑوں کی طرح دھوکہ دہی کے کھانے کو ترستی ہے۔ ویڈیو میں مسابا کو اپنے کھانے سے لطف اندوز ہوتے ہوئے دکھایا گیا ہے۔ کلپ میں، وہ چاول، دال، آچار، آلو بھنڈی اور پالک کا مزہ لیتے ہوئے دیکھا جا سکتا ہے۔ اسے یہ کہتے ہوئے سنا جا سکتا ہے، “یہ (حمل کی خواہش) بہت اچھا چل رہا ہے، مجھے کہنا ہے۔ مجھے بہت سارے غذائیت سے بھرپور کھانے جیسے ساگ اور پھلوں اور اس جیسی چیزوں کی خواہش ہے۔ لیکن کبھی کبھار میں پکوڑی (پکوڑے) کو بھی ترس جاتا ہوں۔‘‘
یہ بھی پڑھیں: ماں بننے والی مسابا گپتا کو مسالہ دار تھائی کھانا پسند ہے اور اس کا ثبوت یہ ہے۔
نہ صرف یہ بلکہ مسابا گپتا نے اپنے مداحوں کو مشورہ بھی دیا کہ کس طرح کوئی صحت مند کھانے کی عادات کو شامل کر سکتا ہے۔ ایک پرستار نے مسابا گپتا سے پوچھا، “میں صاف کھانا شروع کرنا چاہتی ہوں اور گھر میں کچھ ورزش کرنا چاہتی ہوں۔ میں کہاں سے شروع کروں؟” اس کے لیے مسابا نے مشورہ دیا کہ کھانے پینے کی صاف عادات کو اپنانے کا بہترین طریقہ گھر میں پکا ہوا کھانا ہے۔
مسابا گپتا نے کہا، ’’میرے خیال میں صاف ستھرا کھانا زیادہ سے زیادہ گھر کا کھانا کھانے کی کوشش سے شروع ہوتا ہے۔ اگر آپ ایسا کر سکتے ہیں کیونکہ میں واقعی محسوس کرتا ہوں کہ اس نے میری مدد کی۔ اور میں گھر پر ورزش محسوس کرتا ہوں… آپ کو گھر پر ہی ورزش شروع کرنی چاہیے۔ میں نے COVID کے دوران کیا کیا… مجھے یاد ہے کہ مجھے یہ ایپ ملی ہے، اور مجھے لگتا ہے کہ اگر آپ کا ارادہ ہے، تو آپ کو وقت مل جائے گا۔ چاہے 20 سے 25 منٹ ہی کیوں نہ ہوں۔ جو بھی ہو… بس گھر سے شروع کریں۔ اگر آپ کچھ اور نہیں کر سکتے تو 10 سوریانمسکر کریں… یہ وہ چیز ہے جس نے میرے لیے کام کیا اور یہ واقعی مددگار ثابت ہوا ہے۔
یہ بھی پڑھیں: مسابا گپتا کے سنڈے بریک فاسٹ باؤل میں تمام “اچھی چیزیں” شامل تھیں۔ معلوم کریں کہ اس نے کیا کھایا
![NDTV پر تازہ ترین اور بریکنگ نیوز NDTV پر تازہ ترین اور بریکنگ نیوز](https://c.ndtvimg.com/2024-06/3tpolse8_masaba-gupta_625x300_07_June_24.jpg)
مسابا گپتا کی فوڈ ڈائری صحت بخش کھانوں کے بارے میں ہے۔ ناشتے کے لیے سبزیوں سے بھرے ہوئے چلّے ہوں یا مزیدار سوپ، مسابا صحت مند کھانے کی عادات کو شامل کرنا جانتا ہے۔ اس سے پہلے، اس نے رات کے کھانے کے لیے “اسفراگس سوپ” اور “ابلی ہوئی چکن ٹکی” کا مزہ لیتے ہوئے ایک تصویر گرا دی۔ انسٹاگرام اسٹوریز پر اپنے کھانے کی تصویر شیئر کرتے ہوئے مسابا نے لکھا، “میری بیک آن ٹریک ڈنر۔ صحت مند اور سوادج اور کوئی دوسری مدد نہیں۔” اس کے بارے میں یہاں سب پڑھیں۔
یہ کہنے کی ضرورت نہیں کہ جلد ہونے والی ماں مسابا گپتا زیادہ تر وقت صاف کھانے کی طرف اشارہ کرتی ہیں۔