ٹریفک جام ایک بڑا پریشان کن ہو سکتا ہے لیکن اگر آپ مستقل بنیادوں پر کسی ایک میں پھنس جاتے ہیں تو یہ صرف پریشان کن سے زیادہ ہو سکتا ہے۔ یہ جسمانی اور ذہنی صحت کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ لہٰذا ٹریفک کی بھیڑ سے نمٹنے کا نتیجہ نہ صرف تقرریوں یا وعدوں کے لیے دیر ہو جانا، ذہنی پریشانی کا باعث بنتا ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ سڑک کے ساتھ ایک انچ کی چڑچڑاپن، بغیر کسی حل کے گزرنے والے منٹوں کا مشاہدہ کرنا، درحقیقت صرف ایک معمولی تکلیف نہیں ہے، بلکہ آپ کی صحت کو نمایاں طور پر متاثر کرتی ہے۔ فورٹس ہسپتال کی ایک حالیہ رپورٹ، 1 مئی، 2024 کے مطابق، 'ٹریفک جام میں یا سرخ روشنی میں انتظار کرنے والی گاڑیوں میں چلنے والی گاڑیوں کے مقابلے میں 40 فیصد زیادہ آلودگی ہوتی ہے۔
ٹریفک جام کے صحت پر اثرات
ٹریفک جام کی وجہ سے جسمانی اور ذہنی صحت کو متاثر کرنے والے عوامل ہیں:
1. آلودگی کی وجہ سے مہلک جسمانی بیماریاں
IQAir کی طرف سے شائع کردہ ایک رپورٹ کے مطابق، بھارت فہرست میں تیسرے نمبر پر ہے اور اس نے 54.4 مائیکروگرام فی کیوبک میٹر کی اوسط پارٹکیولیٹ میٹر (PM) کی حراستی ریکارڈ کی ہے۔ فضائی آلودگی ہمیں سانس لینے کے مسائل سے زیادہ متاثر کر رہی ہے۔ یہ دمہ، پھیپھڑوں کے کینسر کے ساتھ ساتھ سانس کی دیگر بیماریوں میں بڑی حد تک حصہ ڈالتا ہے۔ فضائی آلودگی کا تعلق فالج اور دل کی بیماری سے بھی جانا جاتا ہے، یہ سب جان لیوا ہو سکتے ہیں۔
2. Degenerative ڈسک کی بیماری
bansalhospital.com کے مطابق، ہندوستان میں تقریباً 40-50% افراد 40 سال کی عمر کو پہنچنے کے بعد ہلکے یا شدید تنزلی ڈسک کی بیماری (DDD) کا تجربہ کرتے ہیں، جو اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ 40 سال سے زیادہ عمر کے ہر پانچ میں سے ایک شخص اس سے متاثر ہوتا ہے۔ ڈیجنریٹو ڈسک کی بیماری، جسے انٹرورٹیبرل ڈسک کا انحطاط بھی سمجھا جاتا ہے، ایک ہی پوزیشن میں طویل عرصے تک بیٹھے رہنے کی وجہ سے پیدا ہونے والی حالت ہے۔ ایک سنگین بیماری جو ہرنیٹڈ ڈسک کا باعث بنتی ہے، اسے طویل مدتی میں سرجری کی بھی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
3. دائمی تناؤ
طویل ٹریفک جام روزانہ مسافروں میں دائمی تناؤ پیدا کرنے کے لیے ثابت ہوا ہے۔ ٹریفک میں پھنسے ڈرائیوروں کے لیے ایک اہم تناؤ متحرک ہے جو ساتھی موٹرسائیکلوں کی غلطیوں یا رویے سے نبردآزما ہے۔ بڑھتی ہوئی بے صبری ناراضگی، جارحانہ ڈرائیونگ، اور سڑک کے غصے میں بڑھ سکتی ہے، جس سے تناؤ کی سطح بڑھ جاتی ہے۔ 'خاموش قاتل' کے طور پر کہا جاتا ہے، تناؤ افراد کو مختلف بیماریوں کا شکار بناتا ہے، بشمول ڈپریشن اور دیگر بیماریاں۔
4. علمی معذوری۔
کسی کی علمی صلاحیتوں پر ٹریفک کے دیگر غیر دھیان والے اثرات محققین نے دیکھے ہیں۔ طویل ٹریفک گھنٹوں کے نتیجے میں علمی معذوری ہو سکتی ہے جس کی خصوصیات اکثر بے بسی کا احساس، کنٹرول کی کمی کا احساس اور مایوسی کے لیے برداشت کی ناقص سطح ہوتی ہے۔ یہ سب حالات کا جواب دینے کی روک تھام کرنے والی صلاحیت کو کم کرتے ہیں۔
5. ٹریفک کی وجہ سے تناؤ کے سماجی مضمرات
ٹریفک کی وجہ سے تناؤ نہ صرف کسی فرد کے جذبات اور احساسات کو منفی طور پر متاثر کرتا ہے بلکہ اس کی زندگی کے دیگر پہلوؤں پر بھی اثر انداز ہوتا ہے۔ ٹریفک میں سفر کے دوران لوگوں کو درپیش بڑا تناؤ ان کی ملازمت اور زندگی کی اطمینان کو کم کر سکتا ہے، جس کے نتیجے میں کسی کی مجموعی ذہنی صحت مزید خراب ہو جاتی ہے۔
6. نیند کی کمی
ٹریفک کی وجہ سے طویل سفر کے اوقات میں اضافہ ہو گیا، جس سے اکثر مسافروں میں نیند کی کمی واقع ہو جاتی ہے۔ جتنا غیر معمولی لگتا ہے، ٹریفک میں زیادہ گھنٹے ان لوگوں کے سونے کے وقت کو کم کرتے ہیں جو اپنے گھروں سے دور کام کرتے ہیں۔ نیند کی کمی ان کی طویل مدتی یادداشت، کارکردگی اور توجہ کے دورانیے کو متاثر کرتی ہے۔ نیند کی کمی کا تعلق تھکن، اضطراب، کم قوت مدافعت اور جذباتی رویے سے ہے۔
7. پیشاب کی نالی کا انفیکشن
ٹریفک میں پھنس جانے کے وقت پیشاب نہ کرنے سے پیشاب کی نالی میں انفیکشن آسانی سے ہو سکتا ہے۔ پیشاب کی نالی کا انفیکشن بعض اوقات شدید سطح تک پہنچ سکتا ہے جو پیشاب کی شدید روک تھام کا سبب بنتا ہے۔ بوڑھے افراد میں اس کی موجودگی کے نتیجے میں نفسیاتی سلوک بھی ہو سکتا ہے۔