Westend61 | Westend61 | گیٹی امیجز
آپ موت کے بارے میں کتنی بار سوچتے ہیں؟
اب موجود نہ ہونے کا خیال بہت سے لوگوں کے لیے برداشت کرنے کے لیے بہت تکلیف دہ اور سنگین ہے اور اکثر اس سے گریز کیا جاتا ہے، لیکن ایک ماہر نفسیات کا خیال ہے کہ لوگوں کو زیادہ بھرپور زندگی گزارنے کے لیے موت کے خوف کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
“میرا سب سے بڑا مشورہ یہ ہے کہ اس کے ساتھ دانے دار ہو جسے میں موت کی ریاضی کہتا ہوں،” جوڈی ویلمین، فلاح و بہبود کے پلیٹ فارم فور تھاؤزنڈ منڈے کے بانی نے CNBC میک اٹ کو ایک انٹرویو میں بتایا۔ “زیادہ تر لوگ اپنے پیسے گننا پسند کرتے ہیں اور میں یہ کہنا چاہتا ہوں کہ ہم اپنے پیروں کو بھی کیسے گنتے ہیں؟”
ویلمین، جنہوں نے پنسلوانیا یونیورسٹی سے اپلائیڈ پازیٹو سائیکالوجی میں ماسٹرز کی ڈگری حاصل کی ہے، نے حال ہی میں کتاب “یو اونلی ڈائی ونس” شائع کی ہے جو لوگوں کو زندگی کے لیے ان کے جذبے اور تجسس کو دوبارہ بیدار کرنے میں مدد کرنے کے لیے ایک رہنما ہے۔
اس نے CNBC Make It کو بتایا کہ اوسطاً فرد اپنی زندگی میں اوسطاً 4,000 سوموار کا تجربہ کرتا ہے، اور لوگوں کو مشورہ دیتی ہے کہ وہ اپنی ویب سائٹ پر کیلکولیٹر کا استعمال کرتے ہوئے ہر ہفتے کتنے سوموار چھوڑے ہیں۔
یہ وقت کی کمی کی یاد دہانی کے طور پر کام کرتا ہے، لوگوں کو اپنی زندگیوں میں قدم اٹھانے پر مجبور کرتا ہے۔
یہ ایک تصور پر مبنی ہے جسے “عارضی کمی” کہا جاتا ہے، یعنی ہم ان اثاثوں کی قدر کرتے ہیں جو لامحدود اثاثوں سے زیادہ عارضی ہیں، ویل مین کے مطابق۔
“لہذا ہمیں واقعی اپنی زندگی کی عارضی نوعیت کے مطابق ہونا پڑے گا … کیونکہ دوسری صورت میں، ہم کارروائی نہیں کریں گے، ہم سست ہو جائیں گے،” انہوں نے متنبہ کیا۔
ویلمین نے کہا کہ زیادہ تر لوگ نامکمل ملازمتوں میں بس جاتے ہیں اور اس ٹینس کے اسباق میں جانے یا اطالوی زبان سیکھنے جیسے شوق کو ترک کر دیتے ہیں، لیکن “بعد میں ایسا وقت ہے جو شاید کبھی نہ آئے”۔ جب آپ کو یاد ہوگا کہ آپ نے کتنے دن چھوڑے ہیں، تو آپ کے اس ٹینس سبق کو بک کرنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
انہوں نے مزید کہا، “اگر آپ آج رات مرنے والی ہیں تو آپ کیا چاہتے ہیں کہ آپ نے ایکشن لیا ہوتا؟ شاید آج اسے شروع کرنے کا موقع ملے،” اس نے مزید کہا۔
'موت ایک محرک ہوسکتی ہے'
یہ خیال کہ “موت کی شرح ایک محرک ہوسکتی ہے” نے ویلمین کو کئی سالوں سے متاثر کیا ہے۔
“اس میں ایک مضحکہ خیز بات ہے جسے حاصل کرنے کے لیے ہم سب سخت محنت کرتے ہیں، اور ہم اپنی زندگیوں سے پیار کرنے کے لیے سخت محنت کرتے ہیں اور پھر بھی، ہم سب جانتے ہیں کہ ہم محدود ہیں۔ اپنی زندگی کو پسند کرنے کے لیے واقعی سخت کوشش کرنے کا یہ جوڑ جب ایک دن ہم یہاں نہ ہوں میں نے ہمیشہ یہ دلچسپ پایا ہے۔”
ویل مین نے کہا کہ ایک اہم لمحہ جس نے انہیں اس موضوع پر آگے بڑھنے کی ترغیب دی وہ تھا ان کی والدہ کا 58 سال کی عمر میں انتقال ہو جانا تھا۔
“میرا خیال یہ تھا کہ وہ ان تمام راستوں کے بارے میں پچھتاوے سے بھری ہوئی تھی جو اس نے اختیار نہیں کیں، جیسا کہ اس کے پاس کاروباری خیالات تھے کہ اس نے کوئی کارروائی نہیں کی، کتابیں جو اس نے لکھنا شروع کیں، کہانیاں جو اس نے لکھیں پیش نہیں کیا، اور یہ تمام خواب جو غیر فعال تھے، اور یہ بہت افسوسناک تھا۔”
ویلمین کے لیے یہ ایک “ویسیرل ویک اپ کال” تھی کہ کوئی بھی جلد مر سکتا ہے لیکن یہ کہ بغیر افسوس کے مرنا روکا جا سکتا ہے۔
“میرا خیال ہے کہ ہم اس حقیقت کو مدنظر رکھ سکتے ہیں کہ ہم عارضی ہیں اور اسے ضروری طور پر مریض نہیں بنا سکتے اور زندگی گزارنے کے کاروبار کو آگے بڑھانے کے لیے اسے چنگاری پلگ کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔”