ہماری ذہنی اور جذباتی حالتیں ہمارے جسمانی احساسات کو نمایاں طور پر متاثر کرتی ہیں، اور جب بات جنسی صحت کی ہو، تو اسے اکثر حیاتیاتی عینک سے دیکھا جاتا ہے۔ تاہم، جنسی بہبود پر تناؤ اور دماغی صحت کا اثر بہت گہرا ہے اور اسے زیادہ نہیں سمجھا جا سکتا۔
تناؤ اور منفیت اضطراب، افسردگی، اور خاص طور پر خواتین میں برن آؤٹ کی افزائش گاہ بنا سکتی ہے۔ ہارمونز عورت کی ذہنی صحت اور جنسی بہبود میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
Qurex کی بانی اور CEO شیلجا متل کے مطابق، ہمارے دماغ اور جذبات ہمارے جسمانی تجربات کو تشکیل دیتے ہیں، جن میں جنسی صحت بھی شامل ہے، وہ کہتی ہیں، “ہمارے دماغ اور جذبات ہمارے جسمانی تجربات کو تشکیل دینے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ لینس، ہمارے نفسیاتی منظر نامے کے ساتھ گہرا الجھا ہوا ہے۔”
دماغی صحت کی ماہر اور بھارت ڈائیلاگز کی شریک بانی پوجا پریموادا بتاتی ہیں کہ ہارمونز کے اتار چڑھاؤ نیند کے انداز میں خلل، بھوک میں تبدیلی، اور غیر واضح درد کے طور پر ظاہر ہو سکتے ہیں، جس سے بے چینی کا احساس ہوتا ہے اور جسمانی صحت خراب ہوتی ہے۔ یہ تبدیلیاں عورت کی جنسیت پر بھی اثر انداز ہو سکتی ہیں، خواہشات، حوصلہ افزائی اور رشتوں میں قربت کو متاثر کرتی ہیں۔
اس نے نتیجہ اخذ کیا، “خواتین کی ذہنی صحت پر ہارمونز کے مجموعی طور پر اثرات کو تسلیم کرنا اور ان سے نمٹنے کے لیے – کام، گھر، تعلقات، جسمانی صحت، اور جنسیت میں – لچک، ہمدردی اور فلاح و بہبود کو فروغ دینے میں سب سے اہم ہے۔ ان پیچیدہ طریقوں کو پہچان کر جس میں ہارمونز کے اتار چڑھاؤ عورت کی زندگی کے ہر پہلو میں پھیل جاتے ہیں، ہم ایک ایسا معاون ماحول پیدا کر سکتے ہیں جو خواتین کو ان چیلنجوں کو فضل اور خود کی دیکھ بھال کے ساتھ نیویگیٹ کرنے کے لیے بااختیار بنائے۔”
محترمہ شیلجا مزید بتاتی ہیں، “حل آسان ہے – ہم ایک دوسرے کی مدد کرتے ہیں ایک پرورش اور علاج کے ماحول کو قائم کرنے میں جو افراد کو اپنی جنسیت کو خوشی اور جرم کے بغیر قبول کرنے کے لیے بااختیار بنا سکے۔ ہمارے جنسی بیانیے کی نئی وضاحت کریں، ایک پراعتماد اور پیداواری معاشرے کی راہ ہموار کریں۔”