امریکی بالغوں کا تقریباً ایک تہائی رپورٹ ملٹی وٹامنز لینے، ڈیٹا سے پتہ چلتا ہے – لیکن ایک نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ روزانہ کی مشق لمبی عمر میں توسیع نہیں کرے گی۔
نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ (NIH) کے محققین نے 400,000 صحت مند امریکی بالغوں کے 20 سال سے زیادہ مالیت کے ڈیٹا کا تجزیہ کیا، جس سے یہ نتیجہ اخذ کیا گیا کہ ملٹی وٹامنز لینے سے اموات کا خطرہ کم نہیں ہوا۔
“تجزیہ سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ روزانہ ملٹی وٹامنز لیتے ہیں ان میں کسی بھی وجہ سے موت کا خطرہ ان لوگوں کے مقابلے میں کم نہیں ہوتا جنہوں نے ملٹی وٹامن نہیں لیا،” محققین نے NIH سے ایک پریس ریلیز میں لکھا۔
مچھلی کے تیل کے سپلیمنٹس کا تعلق مطالعہ میں پہلی بار ہارٹ اٹیک کے زیادہ خطرہ سے ہے: 'عالمگیر طور پر اچھا یا برا نہیں'
“کینسر سے ہونے والی اموات میں بھی کوئی فرق نہیں تھا، دل کی بیماری یا دماغی امراض۔”
اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ امریکی بالغوں میں سے تقریبا ایک تہائی ملٹی وٹامنز لینے کی اطلاع دیتے ہیں۔ (iStock)
بدھ کے روز JAMA نیٹ ورک اوپن میں شائع ہونے والی اس تحقیق کے مطابق، جو لوگ روزانہ ملٹی وٹامنز لیتے ہیں ان میں موت کا خطرہ 4 فیصد زیادہ پایا گیا۔
شرکاء کی اوسط عمر 61-½ تھی، اور فالو اپ مدت کے دوران 164،762 اموات ہوئیں۔
“جو لوگ ملٹی وٹامنز کا استعمال کرتے ہیں وہ عام طور پر صحت مند طرز زندگی کے حامل ہوسکتے ہیں، اور بیمار مریضوں کے ملٹی وٹامنز کے استعمال میں اضافے کا امکان زیادہ ہوسکتا ہے۔”
نسل، نسل، تعلیم سمیت عوامل کے لیے نتائج کو ایڈجسٹ کیا گیا۔ اور غذائیت.
یہ مطالعہ یو ایس پریوینٹیو سروسز ٹاسک فورس کے 2022 کے تجزیے کے بعد کیا گیا، جس نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ اس بات کا تعین کرنے کے لیے “ناکافی شواہد” موجود ہیں کہ آیا ملٹی وٹامن کا استعمال بہتر اموات.
![عورت گولی لے رہی ہے۔](https://a57.foxnews.com/static.foxnews.com/foxnews.com/content/uploads/2023/08/1200/675/woman-taking-pill.jpg?ve=1&tl=1)
بدھ کے روز JAMA نیٹ ورک اوپن میں شائع ہونے والی اس تحقیق کے مطابق، جو لوگ روزانہ ملٹی وٹامنز لیتے ہیں ان میں موت کا خطرہ 4 فیصد زیادہ پایا گیا۔ (iStock)
شرکاء کی بڑی تعداد کو شامل کرکے اور طویل عرصے تک فالو اپ کو بڑھا کر، محققین کا مقصد ممکنہ تعصبات کا محاسبہ کرنا تھا جو نتائج کو متاثر کر سکتے تھے۔
“مثال کے طور پر، جو لوگ ملٹی وٹامنز استعمال کرتے ہیں ان میں ہو سکتا ہے۔ صحت مند طرز زندگی عام طور پر، اور بیمار مریضوں میں ملٹی وٹامنز کے استعمال میں اضافے کا امکان زیادہ ہوسکتا ہے،” انہوں نے NIH سے ایک پریس ریلیز میں لکھا۔
یادداشت کو بہتر بنانا اتنا ہی آسان ہو سکتا ہے جتنا کہ ملٹی وٹامن کو پاپنگ کرنا، مطالعہ سے پتہ چلتا ہے: 'عروقی ڈیمینشیا کو روکتا ہے'
میساچوسٹس میں کیمبرج ہیلتھ الائنس میں میڈیسن کے ایسوسی ایٹ پروفیسر پیٹر کوہن اس تحقیق میں شامل نہیں تھے لیکن انہوں نے اپنی رائے پیش کی۔
انہوں نے فاکس نیوز ڈیجیٹل کو بتایا، “یہ مطالعہ مزید ثبوت فراہم کرتا ہے کہ ملٹی وٹامنز لینے سے، یہاں تک کہ 20 سال یا اس سے زیادہ عرصے تک، آپ کی زندگی میں اضافہ نہیں کرے گا۔”
“کے لیے صحت مند بالغوںملٹی وٹامن شامل کرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے جب تک کہ آپ کا ڈاکٹر خاص طور پر اس کی سفارش نہ کرے۔”
ڈاکٹر حدود کی نشاندہی کرتا ہے۔
فلوریڈا کے نیورولوجسٹ اور لمبی عمر کے ماہر ڈاکٹر بریٹ اوسبورن بھی اس تحقیق میں شامل نہیں تھے لیکن انہوں نے نتائج پر غور کیا۔
![ڈاکٹر بریٹ اوسبورن](https://a57.foxnews.com/static.foxnews.com/foxnews.com/content/uploads/2023/09/1200/675/Dr.-Osborn-Headshot23.jpeg?ve=1&tl=1)
ڈاکٹر بریٹ اوسبورن، فلوریڈا کے نیورولوجسٹ اور سینولٹیکس کے ساتھ لمبی عمر کے ماہر، روزانہ ملٹی وٹامنز کے حامی ہیں۔ (ڈاکٹر بریٹ اوسبورن)
“مطالعہ کے اہم پہلوؤں میں اس کی مشاہداتی نوعیت، کنٹرول گروپ کی عدم موجودگی، اور شرکاء کے ذریعے استعمال ہونے والی ملٹی وٹامن فارمولیشنز میں تغیر،” انہوں نے فاکس نیوز ڈیجیٹل کو ایک ای میل میں کہا۔
(محققین نے مطالعہ کے نتائج پر اپنی بحث میں ان حدود کو بھی تسلیم کیا۔)
![سینئر خواتین وٹامنز](https://a57.foxnews.com/static.foxnews.com/foxnews.com/content/uploads/2023/06/1200/675/senior-woman-vitamins.jpg?ve=1&tl=1)
ایک ڈاکٹر نے کہا کہ “زیادہ تر ملٹی وٹامنز میں وٹامنز اور معدنیات کا ایک وسیع میدان ہوتا ہے، لیکن ارتکاز برانڈز اور فارمولیشنز میں وسیع پیمانے پر مختلف ہو سکتے ہیں۔” (iStock)
اوسبورن نے کہا، “اس طرح کے مشاہداتی مطالعات سے وابستگی یا ارتباط کا مشورہ دیا جا سکتا ہے، لیکن ملٹی وٹامن کے استعمال اور اموات کے نتائج دونوں پر اثر انداز ہونے والے متغیرات کی صلاحیت کی وجہ سے وجہ ثابت نہیں ہو سکتی۔”
جبکہ محققین نے نوٹ کیا کہ انہوں نے آبادیات، طرز زندگی کے رویے اور جیسے عوامل کے لیے ایڈجسٹ کیا تھا۔ صحت کی حیثیت، اوسبورن نے کہا، “بقیہ الجھاؤ ایک تشویش بنی ہوئی ہے۔”
ڈاکٹر نے یہ بھی نوٹ کیا کہ کنٹرول گروپ کی کمی سے نتائج کا موازنہ کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔
کینسر کی قوت مدافعت کو ایک عام غذائیت سے فروغ ملتا ہے، مطالعہ سے پتہ چلتا ہے: 'تفریق اور امید'
“کنٹرول گروپ کے بغیر، ملٹی وٹامنز کے اثرات کو صحت کے دیگر رویوں یا بنیادی لائنوں سے الگ کرنا مشکل ہے۔ صحت کے حالات یہ شرح اموات کو متاثر کر سکتا ہے،” اوسبورن نے کہا۔
ڈاکٹر نے نوٹ کیا کہ مطالعہ میں شرکاء کی طرف سے لی گئی ملٹی وٹامنز کی مخصوص تشکیل یا خوراک کے لیے کنٹرول بھی شامل نہیں ہے۔
![ہاتھ سے گولیاں نکلتی ہیں۔](https://a57.foxnews.com/static.foxnews.com/foxnews.com/content/uploads/2023/06/1200/675/iStock-1215952284.jpg?ve=1&tl=1)
ایک ڈاکٹر نے کہا کہ یہ مطالعہ ملٹی وٹامنز کے صحت سے متعلق فوائد کے بارے میں “سخت سائنسی تحقیقات” کی اہمیت کو اجاگر کرتا ہے۔ (iStock)
انہوں نے کہا کہ “زیادہ تر ملٹی وٹامنز میں وٹامنز اور معدنیات کا ایک وسیع میدان ہوتا ہے، لیکن ارتکاز برانڈز اور فارمولیشنز میں وسیع پیمانے پر مختلف ہو سکتے ہیں۔”
“بہت سے تجارتی طور پر دستیاب ملٹی وٹامنز صحت کے فوائد کے لیے مطلوبہ غذائی اجزاء کی زیادہ سے زیادہ سطح فراہم نہیں کر سکتے ہیں، جو ممکنہ طور پر لمبی عمر پر کسی بھی ممکنہ اثرات کو کم کر دیتے ہیں۔”
فاکس نیوز ایپ حاصل کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
اپنی مشق میں، اوسبورن نے کہا، وہ اپنے مریضوں کو روزانہ ایک ملٹی کیپسول ملٹی وٹامن تجویز کرتا ہے۔
وٹامن کا استعمال لمبی عمر کا صرف ایک پہلو ہے، ڈاکٹر نے اشارہ کیا، جینیات، طرز زندگی، سماجی اقتصادی حیثیت اور صحت کی دیکھ بھال تک رسائیدیگر عوامل کے درمیان.
ہمارے ہیلتھ نیوز لیٹر کے لیے سائن اپ کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
اوسبورن نے کہا، “لمبی عمر کی کثیر الجہتی نوعیت کا مطلب یہ ہے کہ ملٹی وٹامنز کے اثرات کو تنہا کرنا پیچیدہ اور چیلنجنگ ہے، اگر ناممکن نہیں تو،” اوسبورن نے کہا۔
“یہاں بہت سارے ممکنہ طور پر الجھنے والے متغیرات ہیں۔”
ڈاکٹر کے مطابق، مطالعہ ملٹی وٹامنز کے صحت سے متعلق فوائد کے بارے میں “سخت سائنسی تحقیقات” کی اہمیت کو اجاگر کرتا ہے۔
![عورت دہی کھا رہی ہے۔](https://a57.foxnews.com/static.foxnews.com/foxnews.com/content/uploads/2023/05/1200/675/woman-eating-yogurt.jpg?ve=1&tl=1)
وٹامن کا استعمال لمبی عمر کا صرف ایک پہلو ہے، ایک ڈاکٹر نے جینیات، طرز زندگی، سماجی اقتصادی حیثیت اور صحت کی دیکھ بھال تک رسائی کے ساتھ نشاندہی کی۔ (iStock)
“میری رائے میں، ملٹی وٹامنز لینے چاہئیں، کیونکہ زیادہ تر امریکی غذائیت کا شکار ہیں – یقیناً کیلوری کے لحاظ سے نہیں، لیکن وٹامنز اور معدنیات کے تناظر میں۔”
آگے دیکھتے ہوئے، محققین نے مختلف طبی حالات کے ساتھ زیادہ متنوع آبادیوں میں اموات پر ملٹی وٹامنز کے اثرات کی پیمائش کی اہمیت پر زور دیا۔ غذائی عادات.
مزید صحت سے متعلق مضامین کے لیے ملاحظہ کریں۔ فاکس نیوز/صحت
انہوں نے لکھا کہ “مختلف قسم کی آبادیوں کے درمیان ملٹی وٹامن کے استعمال اور موت کے خطرے کا جائزہ لینا ضروری ہے، جیسے کہ دستاویزی غذائیت کی کمی کے ساتھ ساتھ عمر بڑھنے سے منسلک دیگر صحت کی حالتوں پر باقاعدگی سے ملٹی وٹامن کے استعمال کے ممکنہ اثرات”۔
Pk Urdu News Digital مطالعہ کے محققین سے تبصرے کے لیے، نیز وٹامن بنانے والے فارما وائٹ (نیچر میڈ)، نیسلے ہیلتھ سائنس (گارڈن آف لائف اینڈ نیچرز باؤنٹی) اور لائف ایکسٹینشن تک پہنچا۔