اپنے جسم کی مناسب دیکھ بھال کرنے میں چھوٹے، آسانی سے بھول جانے والے علاقوں، جیسے انگلیوں اور پیروں کے ناخن پر جانا شامل ہے۔
سب کے بعد، یہ چھوٹے حصے آپ کی حساس انگلیوں اور انگلیوں کو چوٹوں سے بچانے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ لہٰذا انہیں صحیح طریقے سے تراشنا ناخنوں کے بڑے مسائل سے بچنے کا ایک بہترین طریقہ ہے، جیسے کہ کناروں یا ہینگ نیلز، جو انہیں اپنے حفاظتی فرائض انجام دینے سے روک سکتے ہیں۔
لیکن کتنی بار آپ کے ناخن کاٹنے کی ضرورت ہے؟ جواب کا انحصار اس بات پر ہے کہ آپ کس قسم کے کاموں کے لیے اپنے ہاتھ استعمال کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ وائلن بجاتے ہیں یا کار کے انجن پر بہت زیادہ کام کرتے ہیں، تو آپ کو چھوٹے ناخن چاہیں گے، اور آپ کو چھوٹی لمبائی کو برقرار رکھنے کے لیے انہیں اکثر تراشنا پڑے گا۔ لیکن اگر آپ خوبصورتی یا کاسمیٹک سے متعلق صنعت میں کام کرتے ہیں، تو آپ اپنی مطلوبہ لمبائی حاصل کرنے کے لیے لمبے ناخن رکھنے اور انہیں کم کثرت سے کاٹنے کو ترجیح دے سکتے ہیں۔
غور کرنے کا ایک اور عنصر یہ ہے کہ مختلف ناخن مختلف شرحوں پر بڑھتے ہیں۔ انگلیوں کے ناخن پیر کے ناخن سے زیادہ تیزی سے بڑھتے ہیں، اور آپ کی درمیانی اور انگوٹھی والی انگلیوں کے ناخن دوسروں کے مقابلے میں تیزی سے بڑھتے ہیں۔ آپ کے غالب ہاتھ کے ناخن بھی آپ کے دوسرے ہاتھ کے ناخن سے زیادہ تیزی سے بڑھ سکتے ہیں۔ اوسطاً، ناخن ایک دن میں تقریباً 0.004 انچ (0.1 ملی میٹر) بڑھتے ہیں۔ لیکن آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ آپ کو کچھ ناخن دوسروں کے مقابلے زیادہ کثرت سے کاٹنے کی ضرورت ہے۔
کسی بھی صورت میں، سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنے ناخن باقاعدگی سے کاٹتے رہیں، اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کپڑوں کو پکڑنے کے لیے کناروں کو پیچھے نہ چھوڑیں، جس سے کیل پھٹ جائیں۔ اپنے ناخن تراشنے کے لیے ہفتے میں ایک بار وقت نکالنا مفید ہو سکتا ہے، تاکہ باقاعدگی سے دیکھ بھال ایک عادت بن جائے۔ اپنے ناخنوں کو مناسب نیل کلپر سے تراشیں، ٹپس کے نیچے صاف کریں اور پھر کسی بھی کھردرے دھبے کو ایمری بورڈ سے فائل کریں۔
اگر آپ کے ناخن کمزور یا ٹوٹے ہوئے ہیں، تو آپ ناخن کو کافی چھوٹا رکھنا چاہیں گے تاکہ ان کے ٹوٹنے یا ٹوٹنے کے خطرے کو کم کیا جا سکے۔ انہیں تقسیم کرنے سے بچنے کے لیے، آپ انہیں نہانے یا نہانے کے بعد یا پانی میں بھگونے کے بعد کاٹنے کی کوشش بھی کر سکتے ہیں۔