ہمارے پاس ہمیشہ جوابات نہیں ہوتے ہیں، لیکن ہمارے پاس سپیڈ ڈائل کرنے والے کچھ لوگ ہوتے ہیں جو کرتے ہیں – یہی وجہ ہے کہ ہم آپ کے سامنے اپنی FYI سیریز پیش کرتے ہیں جہاں ہمارے پاس ماہرین وضاحت کرتے ہیں اگر ہونٹ بام اصل میں برا ہے, آپ کو اپنے بالوں کو کتنی بار دھونا چاہئے؟ اور مزید.
ناک بہنا. کھجلی جلد. ایک کھانسی جو دور نہیں ہوگی۔ بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز کے مطابق، یہ تمام موسمی الرجی کی علامات ہیں، جن کا تجربہ تقریباً ایک چوتھائی بالغوں اور پانچ میں سے ایک بچے کو ہوتا ہے۔ چونکہ ان سے نمٹنے میں مایوسی ہو سکتی ہے، بہت سے لوگ بہتر محسوس کرنے کے لیے تقریباً ہر چیز کی کوشش کریں گے، بشمول ہومیوپیتھک علاج۔ سب سے زیادہ عام میں سے ایک شہد پینا ہے، جیسے کہ آپ اپنی چائے میں ہلاتے ہیں یا سینکا ہوا سامان پر بوندا باندی کرتے ہیں۔ لیکن کیا شہد دراصل موسمی الرجی کے علاج میں مدد کرتا ہے؟ ہم نے یہ جاننے کے لیے ماہرین سے مشورہ کیا۔
آگے بڑھیں۔ کیا شہد صحت کے فوائد پیش کرتا ہے؟ | گھر میں رکھنے کے لیے بہترین شہد | موسمی الرجی کا علاج کیسے کریں۔
کیا شہد موسمی الرجی کے علاج میں مدد کرتا ہے؟
نارتھ ویسٹرن یونیورسٹی کے فینبرگ اسکول آف میڈیسن میں اطفال اور طب کی پروفیسر ڈاکٹر روچی ایس گپتا کہتی ہیں، “سائنسی طور پر شہد پینا موسمی الرجیوں میں مدد کرنے کے لیے ثابت نہیں ہوا ہے۔” چند چھوٹی تحقیقوں میں شہد سے موسمی الرجی کے علاج پر تحقیق کی گئی ہے۔ پھر بھی، نتائج متضاد ہیں اور حتمی نتیجہ اخذ کرنے کے لیے نمونے کے سائز بہت چھوٹے ہیں، ڈاکٹر کیرولین کویاٹ، جو کہ الرجی اور امیونولوجی ڈیپارٹمنٹ میں ماؤنٹ سینا کے آئیکان سکول آف میڈیسن کے اسسٹنٹ پروفیسر ہیں۔ کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ مقامی شہد ان کے ذاتی تجربات کی وجہ سے موسمی الرجی کا مؤثر طریقے سے علاج کرتا ہے، لیکن ان کے دعووں کی حمایت کرنے کے لیے زیادہ سائنسی ثبوت نہیں ہیں۔
شہد موسمی الرجی کے علاج میں مدد کیوں نہیں کرتا؟
یہ خیال کہ شہد موسمی الرجیوں کے علاج میں مدد کرتا ہے خاص طور پر کچے مقامی شہد کو پینے کے ارد گرد مرکوز ہے، جو اس علاقے میں کم سے کم پروسیس شدہ شہد ہوتا ہے جہاں کوئی رہتا ہے۔ گپتا کہتے ہیں، ’’یہ یقین اس خیال سے آتا ہے کہ کچے شہد میں پولن مقامی ہوتا ہے جہاں آپ رہتے ہیں اور یہ کہ آپ کے مدافعتی نظام کو مقامی پولن کے سامنے لانے سے آپ کی حساسیت اس کے لیے کم ہو جائے گی،‘‘ گپتا کہتے ہیں۔ اگرچہ یہ نظریہ میں معنی رکھتا ہے، یہ عملی طور پر نہیں نکلتا. اس کی وجہ یہ ہے کہ جرگ کی مکھیاں پھولوں سے جمع کرتی ہیں، جس میں شہد کے آثار ہوتے ہیں، اس جرگ سے مختلف ہوتے ہیں جو موسمی الرجی کا سبب بنتے ہیں۔
Kwiat کا کہنا ہے کہ لوگوں کو ہوا سے آلودگی والے پودوں سے الرجی ہوتی ہے، یعنی ایسے پودے جو ہوا میں خوردبینی جرگ چھوڑتے ہیں جیسے درخت، گھاس اور گھاس۔ کچھ پودوں میں ایسا جرگ ہوتا ہے جو ہوا کے لے جانے کے لیے بہت بھاری ہوتا ہے، اس لیے اس کی بجائے شہد کی مکھیوں جیسے جانوروں سے پولن ہوتا ہے۔ چونکہ اس قسم کا جرگ اسے کبھی بھی ہوا میں نہیں بناتا، اس لیے اس سے الرجی نہیں ہوتی۔ اور چونکہ شہد کی مکھیاں ہوا سے جرگ کرنے والے پودوں کو جرگ نہیں کرتیں، اس لیے اس قسم کے پولن میں سے بہت کم، اگر کوئی ہے، اسے شہد میں بناتا ہے، اس لیے جب آپ اسے پیتے ہیں تو آپ کو اس کا سامنا نہیں ہوتا، میلانیا کارور، چیف مشن آفیسر کہتی ہیں۔ دمہ اور الرجی فاؤنڈیشن آف امریکہ۔
کیا شہد صحت کے فوائد پیش کرتا ہے؟
گپتا کا کہنا ہے کہ اگرچہ شہد موسمی الرجی میں مدد نہیں کرتا، لیکن یہ دیگر صحت کے فوائد پیش کرتا ہے کیونکہ یہ قدرتی سوزش اور اینٹی آکسیڈنٹ ہے۔ کارور کا کہنا ہے کہ شہد کے ساتھ چائے، مثال کے طور پر، گلے کی خراش اور کھانسی کے لیے ہومیوپیتھک علاج (جس کا مطلب متبادل دوا) ہے۔ اگر آپ کو چائے پینا پسند نہیں ہے تو آپ گلے میں خراش یا کھانسی ہونے پر ایک چھوٹا چمچ بھی کھا سکتے ہیں۔
شہد کون کھا سکتا ہے؟
شہد بالغوں اور ایک سال سے زیادہ عمر کے بچوں کے لیے محفوظ ہے۔ کارور کا کہنا ہے کہ تاہم، ایک سال سے کم عمر کے بچوں کو شہد کا استعمال نہیں کرنا چاہیے کیونکہ اس میں کلوسٹریڈیم نامی بیکٹیریا ہوتا ہے جو بچوں میں بوٹولزم، ایک خطرناک متعدی بیماری کا سبب بن سکتا ہے۔
گھر میں رکھنے کے لیے بہترین شہد
گلے کی خراش کے علاج یا کھانے پینے کی چیزوں کو میٹھا کرنے کے لیے شہد کا ایک برتن گھر میں رکھنا مفید ہے۔ شہد کے لیے ہماری گائیڈ میں، ماہرین نے ہمیں ایسے اختیارات خریدنے کو ترجیح دینے کے لیے کہا ہے جو فلٹر نہیں ہیں، یعنی وہ گرمی کا شکار نہیں ہیں اور پیکنگ سے پہلے ان کے غذائی اجزاء چھین رہے ہیں، نیز خالص، یعنی ان میں کوئی مصنوعی اضافہ یا فلر نہیں ہے۔ . ماہرین کی رہنمائی کے مطابق، ہم ذیل میں تجویز کردہ تمام شہد غیر فلٹرڈ اور خالص ہیں۔
موسمی الرجی کیا ہیں؟
اگر آپ یہ جاننے میں دلچسپی رکھتے ہیں کہ آیا شہد موسمی الرجی کی علامات کو دور کرتا ہے، تو آپ کو یا آپ کے جاننے والے کو کچھ تجربہ ہو سکتا ہے۔ لیکن موسمی الرجی کیا ہیں؟
“موسمی الرجی، جسے “ہائے فیور” یا “موسمی الرجک ناک کی سوزش” بھی کہا جاتا ہے، ایک ایسی حالت ہے جس میں مدافعتی نظام درختوں، گھاسوں اور سال کے مخصوص اوقات میں ہوا میں چھوڑے جانے والے گھاسوں کے جرگ پر زیادہ رد عمل ظاہر کرتا ہے،” کہتے ہیں۔ گپتا پولن ہوا میں میلوں تک سفر کر سکتا ہے، اس لیے اس سے بچنا مشکل ہے، یہاں تک کہ شہری ماحول میں رہتے ہوئے بھی۔
Kwiat کا کہنا ہے کہ جب لوگ موسمی الرجی کا تجربہ کرتے ہیں تو اس کا انحصار اس بات پر ہوتا ہے کہ وہ کہاں رہتے ہیں اور ان کی مقامی آب و ہوا ہے۔ لیکن عام طور پر، الرجی کے موسم تین لہروں میں ہوتے ہیں اور ان کا تعلق سال کے مختلف حصوں میں موجود مختلف قسم کے پولن سے ہوتا ہے، کارور کہتے ہیں۔
- بہار، جب درخت کا جرگ بنیادی موسمی الرجین ہوتا ہے۔
- موسم گرما، جب گھاس کا جرگ بنیادی موسمی الرجین ہوتا ہے۔
- گر، جب راگ ویڈ (ایک قسم کا گھاس) بنیادی موسمی الرجین ہے۔
کارور کا کہنا ہے کہ لوگوں کو ایک یا زیادہ قسم کے پولن سے الرجی ہو سکتی ہے، اس لیے جن موسموں کے دوران وہ علامات کا سامنا کرتے ہیں وہ اوور لیپ ہو سکتے ہیں۔ مولڈ الرجی کچھ لوگوں کے لیے موسمی بھی ہوتی ہے۔ بیرونی سانچوں میں موسم خزاں میں اضافہ ہوتا ہے جب پودوں کے مادے کے زوال پذیر ہوتے ہیں یا “گیلے موسموں” کے دوران، یعنی ایسے ادوار جن میں اوسط سے زیادہ بارش ہوتی ہے۔
موسمی الرجی سے کون سی علامات وابستہ ہیں؟
Kwiat کا کہنا ہے کہ اگر آپ بعض الرجیوں کے لیے حساس ہیں، تو وہ مدافعتی ردعمل کا سبب بنیں گے جب آپ کی آنکھیں، جلد، ناک یا نظام تنفس ان کے ساتھ رابطے میں آئیں گے۔ اس مدافعتی ردعمل میں آنکھوں میں خارش، پھاڑنا، ناک بند ہونا، ناک بہنا، چھینک آنا، چھتے، گھرگھراہٹ، سانس کی قلت اور کھانسی جیسی علامات شامل ہیں۔ اکثر، موسمی الرجی کی علامات عام نزلہ زکام کی طرح ہوتی ہیں، لیکن الرجی کی علامات اچانک شروع ہو سکتی ہیں اور اگر علاج نہ کیا جائے تو ہفتوں تک برقرار رہ سکتے ہیں۔ کارور کا کہنا ہے کہ الرجی کی ایک خاص علامت خارش ہے، جو عام سردی کے ساتھ نہیں ہوتی ہے۔
آپ موسمی الرجی کا علاج کیسے کرتے ہیں؟
گپتا کا کہنا ہے کہ موسمی الرجی کے علاج میں پہلا قدم اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ہے۔ وہ علاج کا منصوبہ بنانے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں، جسے آپ کو جرگ کا موسم شروع ہونے سے پہلے شروع کر دینا چاہیے تاکہ ادویات سے زیادہ سے زیادہ راحت حاصل ہو۔ عام علاج میں ناک کے بغیر اسپرے، آنکھوں کے قطرے، ڈیکونجسٹنٹ، اینٹی ہسٹامائنز یا نسخے کی دوائیں شامل ہیں۔ وہ کہتی ہیں کہ الرجی شاٹس اور امیونو تھراپی طویل مدتی علاج کی دوسری قسمیں ہیں۔
یہ بھی ضروری ہے کہ کوشش کریں اور الرجین سے بچیں جو ممکن ہو تو آپ کی علامات کو متحرک کریں۔ یہ کہنے سے کہیں زیادہ آسان ہے کیونکہ جرگ خاص طور پر ناگزیر ہے۔ تاہم، پولن کی گنتی کا خیال رکھیں اور ان دنوں میں جب پولن کی گنتی خاص طور پر زیادہ ہو، باہر محدود وقت گزارنے پر غور کریں، Kwiat کا کہنا ہے۔ آپ موسمی ایپس یا ویب سائٹس کا استعمال کرکے پولن کی گنتی کو ٹریک کرسکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، اپنی کھڑکیاں بند رکھنے کی کوشش کریں، ائیر پیوریفائر کا استعمال کریں، سونے سے پہلے شاور کریں یا نہائیں تاکہ آپ کی جلد سے الرجی ختم ہو جائے اور اپنے بستر کو بار بار دھوئیں، گپتا کہتے ہیں۔ کارور کا کہنا ہے کہ چہرے کا ماسک اور دھوپ کا چشمہ باہر پہننے سے بھی پولن کی مقدار کو محدود کرنے میں مدد ملتی ہے جو آپ کی آنکھوں، ناک، منہ اور ایئر ویز میں داخل ہوتے ہیں۔
ہمارے ماہرین سے ملیں۔
NBC سلیکٹ میں، ہم ایسے ماہرین کے ساتھ کام کرتے ہیں جن کے پاس متعلقہ تربیت اور/یا تجربے کی بنیاد پر خصوصی علم اور اختیار ہے۔ ہم اس بات کو یقینی بنانے کے لیے بھی اقدامات کرتے ہیں کہ ماہرین کے تمام مشورے اور سفارشات آزادانہ طور پر دی جائیں اور مفادات کا کوئی نامعلوم مالی تنازعہ نہ ہو۔
- ڈاکٹر کیرولین کویاٹ ماؤنٹ سینائی کے آئیکاہن سکول آف میڈیسن میں الرجی اور امیونولوجی ڈیپارٹمنٹ میں اسسٹنٹ پروفیسر ہیں۔
- ڈاکٹر روچی ایس گپتا نارتھ ویسٹرن یونیورسٹی کے فینبرگ سکول آف میڈیسن میں اطفال اور طب کے پروفیسر ہیں۔ وہ سینٹر فار فوڈ الرجی اور دمہ ریسرچ کی بانی ڈائریکٹر اور شکاگو کے این اینڈ رابرٹ ایچ لوری چلڈرن ہسپتال میں کلینکل میں شرکت کرنے والی بھی ہیں۔
- میلانیا کارور امریکہ کے دمہ اور الرجی فاؤنڈیشن کے چیف مشن آفیسر ہیں۔
این بی سی سلیکٹ پر کیوں بھروسہ کریں؟
Zoe Malin NBC سلیکٹ میں ایک ایسوسی ایٹ اپڈیٹس ایڈیٹر ہیں جو تندرستی کے بارے میں لکھتی ہیں، بشمول گھر پر کوویڈ ٹیسٹ، KN95 ماسک اور چھالوں کے علاج کے بارے میں کہانیاں۔ وہ کھانے اور مشروبات کی جگہ کا احاطہ کرتی ہے، شہد، چاکلیٹ، نمک اور زیتون کے تیل پر مضامین لکھتی ہے۔ اس مضمون کے لیے، اس نے تین ماہرین سے انٹرویو کیا کہ آیا شہد موسمی الرجی کے لیے ایک موثر علاج ہے اور گھر میں رکھنے کے لیے بہترین شہد کو تیار کیا۔
این بی سی سلیکٹ کی گہرائی سے کوریج دیکھیں ذاتی اقتصاد, ٹیکنالوجی اور اوزار, تندرستی اور مزید، اور ہماری پیروی کریں۔ فیس بک, انسٹاگرام, ٹویٹر اور TikTok اپ ٹو ڈیٹ رہنے کے لیے