جولائی 2016 میں، بوسٹن میں گرمی کی لہر آئی، جس میں مسلسل پانچ دنوں تک دن کے وقت کا درجہ حرارت اوسطاً 92 ڈگری رہا۔ کچھ مقامی یونیورسٹی کے طلباء جو موسم گرما کے لیے شہر میں مقیم تھے خوش قسمت رہے اور سنٹرل ایئر کنڈیشننگ والے چھاترالی میں رہ رہے تھے۔ دوسرے طلباء، اتنا زیادہ نہیں — وہ بغیر اے سی کے پرانے ڈورم میں پھنس گئے تھے۔
اس وقت ہارورڈ کے ایک محقق Jose Guillermo Cedeño Laurent نے یہ دیکھنے کے لیے اس قدرتی تجربے سے فائدہ اٹھانے کا فیصلہ کیا کہ کس طرح گرمی اور خاص طور پر رات کے وقت گرمی نے نوجوان بالغوں کی علمی کارکردگی کو متاثر کیا۔ اس نے 44 طالب علموں کو درجہ حرارت بڑھنے سے پانچ دن پہلے، ہر روز گرمی کی لہر کے دوران، اور دو دن بعد ریاضی اور خود پر قابو پانے کے ٹیسٹ کروائے تھے۔
“ہم میں سے بہت سے لوگ سوچتے ہیں کہ ہم گرمی سے محفوظ ہیں،” ڈاکٹر سیڈیو نے کہا، جو اب رٹگرز یونیورسٹی میں ماحولیاتی اور پیشہ ورانہ صحت اور انصاف کے اسسٹنٹ پروفیسر ہیں۔ “تو ایسی چیز جس کی میں جانچ کرنا چاہتا تھا وہ یہ تھا کہ کیا یہ واقعی سچ ہے۔”
یہ پتہ چلتا ہے کہ یہاں تک کہ نوجوان، صحت مند کالج کے طلباء بھی زیادہ درجہ حرارت سے متاثر ہوتے ہیں۔ گرم ترین دنوں کے دوران، غیر ایئر کنڈیشنڈ ڈورموں میں طلباء، جہاں رات کے وقت درجہ حرارت اوسطاً 79 ڈگری ہوتا ہے، ہر صبح لیے جانے والے ٹیسٹوں میں AC والے طلباء کے مقابلے میں نمایاں طور پر خراب کارکردگی کا مظاہرہ کیا، جن کے کمرے 71 ڈگری پر خوشگوار رہے۔
گرمی کی لہر ایک بار پھر شمال مشرقی، جنوبی اور مڈویسٹ کو اپنی لپیٹ میں لے رہی ہے۔ زیادہ درجہ حرارت ہمارے جسموں پر خطرناک اثر ڈال سکتا ہے، جس سے دل کے دورے، ہیٹ اسٹروک اور موت کا خطرہ بڑھ سکتا ہے، خاص طور پر بوڑھے اور دائمی بیماریوں میں مبتلا افراد میں۔ لیکن گرمی ہمارے دماغوں پر بھی اثر ڈالتی ہے، ادراک کو خراب کرتی ہے اور ہمیں چڑچڑا، جذباتی اور جارحانہ بناتی ہے۔
کس طرح گرمی ہمیں گونگا بنا دیتی ہے۔
لیبارٹری سیٹنگز میں متعدد مطالعات نے ڈاکٹر سیڈینو کی تحقیق سے ملتے جلتے نتائج پیدا کیے ہیں، سائنس دانوں کے کمرے کے درجہ حرارت میں اضافے کے ساتھ علمی ٹیسٹوں کے اسکور میں کمی آئی ہے۔ ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ صرف چار ڈگری کا اضافہ – جسے شرکاء نے اب بھی آرام دہ محسوس کرنے کے طور پر بیان کیا – میموری، رد عمل کے وقت اور ایگزیکٹو کام کے ٹیسٹوں میں کارکردگی میں اوسطاً 10 فیصد کمی کا باعث بنی۔
اس کے حقیقی نتائج ہو سکتے ہیں۔ R. Jisung Park، پنسلوانیا یونیورسٹی کے ایک ماحولیاتی اور لیبر اکانومسٹ نے ہائی اسکول کے معیاری ٹیسٹ کے اسکور کو دیکھا اور پایا کہ وہ 72 فارن ہائیٹ سے اوپر کی ہر ڈگری کے لیے 0.2 فیصد گر گئے۔ یہ بہت زیادہ آواز نہیں لگ سکتا، لیکن یہ 90 ڈگری گرمی کی لہر کے دوران غیر ایئر کنڈیشنڈ کمرے میں امتحان دینے والے طلباء کے لیے اضافہ کر سکتا ہے۔
ایک اور تحقیق میں، ڈاکٹر پارک نے پایا کہ تعلیمی سال کے دوران اوسط سے زیادہ گرم دن تھے، معیاری ٹیسٹ میں طلباء نے بدترین کارکردگی کا مظاہرہ کیا — خاص طور پر جب تھرمامیٹر 80 ڈگری سے اوپر چڑھ گیا۔ ان کے خیال میں اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ گرمی کی زیادہ نمائش طلباء کی سال بھر کی پڑھائی کو متاثر کر رہی تھی۔
ڈاکٹر پارک نے کہا کہ اس کا اثر “کم آمدنی اور نسلی اقلیتی طلباء کے لیے زیادہ واضح تھا،” ممکنہ طور پر اس لیے کہ ان کے پاس اسکول اور گھر دونوں جگہ ایئر کنڈیشنگ کا امکان کم تھا۔
گرمی ہمیں جارحانہ کیوں بناتی ہے۔
محققین نے سب سے پہلے جرائم کے اعداد و شمار کو دیکھ کر گرمی اور جارحیت کے درمیان تعلق کو دریافت کیا، یہ پتہ چلا کہ گرم دنوں میں زیادہ قتل، حملے اور گھریلو تشدد کے واقعات ہوتے ہیں۔ اس تعلق کا اطلاق عدم تشدد کی کارروائیوں پر بھی ہوتا ہے: جب درجہ حرارت بڑھتا ہے، لوگوں کے آن لائن نفرت انگیز تقریر میں مشغول ہونے اور ٹریفک میں اپنے ہارن بجانے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
لیب اسٹڈیز اس کی پشت پناہی کرتی ہیں۔ 2019 کے ایک تجربے میں، لوگوں نے ٹھنڈے کمرے کی بجائے گرم کمرے میں خصوصی طور پر ڈیزائن کردہ ویڈیو گیم کھیلتے ہوئے دوسروں کے ساتھ زیادہ نفرت کا مظاہرہ کیا۔
نام نہاد رد عمل کی جارحیت گرمی کے لیے خاص طور پر حساس ہوتی ہے، اس لیے کہ لوگ گرمی کے دنوں میں دوسروں کے اعمال کو زیادہ دشمنی سے تعبیر کرتے ہیں، جس سے وہ قسم کے ردعمل کا اظہار کرتے ہیں۔
واشنگٹن اسٹیٹ یونیورسٹی میں نفسیات کے اسسٹنٹ پروفیسر کمبرلی میڈن باؤر کا خیال ہے کہ رد عمل کی جارحیت میں اس اضافے کا تعلق ادراک پر گرمی کے اثر سے ہو سکتا ہے، خاص طور پر خود پر قابو پانے میں کمی۔ انہوں نے کہا کہ آپ کا سوچے سمجھے بغیر کام کرنے کا رجحان، یا خود کو کسی خاص طریقے سے کام کرنے سے نہ روک پانا، یہ چیزیں بھی گرمی سے متاثر ہوتی نظر آتی ہیں۔
دماغ میں کیا ہو رہا ہے۔
محققین نہیں جانتے کہ گرمی ہمارے ادراک اور جذبات کو کیوں متاثر کرتی ہے، لیکن کچھ نظریات موجود ہیں۔
ایک یہ کہ آپ کو ٹھنڈا رکھنے کے لیے دماغ کے وسائل کو ہٹایا جا رہا ہے، باقی ہر چیز کے لیے کم توانائی چھوڑی جا رہی ہے۔ “اگر آپ تمام خون اور تمام گلوکوز کو اپنے دماغ کے ان حصوں کے لیے مختص کر رہے ہیں جو تھرمورگولیشن پر مرکوز ہیں، تو ایسا لگتا ہے کہ یہ بہت قابل فہم ہے کہ آپ کے پاس اس قسم کے کچھ اعلی علمی افعال کے لیے کافی نہیں بچے گا، ڈاکٹر میڈن باؤر نے کہا۔
آپ کس قدر گرم اور دکھی محسوس کرتے ہیں اس کی وجہ سے آپ پریشان اور چڑچڑے بھی ہو سکتے ہیں۔ یہ پتہ چلتا ہے کہ یہ اصل میں دماغ کا مقابلہ کرنے والے ردعمل میں سے ایک ہے۔ اوریگون ہیلتھ اینڈ سائنس یونیورسٹی میں نیورولوجیکل سرجری کے پروفیسر شان موریسن نے وضاحت کرتے ہوئے کہا کہ اگر آپ ٹھنڈا نہیں ہو پا رہے ہیں تو آپ کا دماغ “آپ کو اور بھی زیادہ بے چین کر دے گا تاکہ آپ کو زندہ رہنے کے لیے جس چیز کی ضرورت ہے اسے تلاش کرنا آپ کے لیے ضروری ہو جائے گا۔”
نیند پر گرمی کا اثر بھی کردار ادا کر سکتا ہے۔ بوسٹن کے مطالعے میں، جتنی زیادہ گرمی ہوتی تھی، طلباء کی نیند اتنی ہی زیادہ متاثر ہوتی تھی – اور ٹیسٹوں میں ان کی کارکردگی اتنی ہی خراب ہوتی تھی۔
ان اثرات کو دور کرنے کا بہترین طریقہ خود کو ٹھنڈا کرنا ہے، ASAP اگر آپ کے پاس ایئر کنڈیشننگ تک رسائی نہیں ہے، تو پنکھے مدد کر سکتے ہیں، اور ہائیڈریٹ رہنے کو یقینی بنائیں۔ یہ واضح لگ سکتا ہے، لیکن جو چیز آپ کے دماغ، مزاج اور ادراک کے لیے سب سے اہم ہے وہ یہ ہے کہ آپ کا جسم کتنا گرم ہے، باہر کا درجہ حرارت نہیں۔