اگر کوئی ایسی چیز ہے جو اداس دن اور دماغ کو تازہ کر سکتی ہے، تو یہ یقینی طور پر چائے کا ایک کپ ہے۔ اس میں توانائی بڑھانے والی ایک خاص طاقت ہے جو ہمیں فوری طور پر اوپر لے جاتی ہے۔ اس کی اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات میٹابولزم اور جسم کی قوت مدافعت کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتی ہیں۔ ہمارا تالو قدرتی طور پر سردیوں کے دوران گرم مشروبات کی خواہش کے لیے تیار ہوتا ہے اور جب کہ سرد موسم میں ابھی کچھ وقت باقی ہے، آئیے کچھ برفیلے ٹھنڈے مشروبات کا مزہ لینے کے لیے موجودہ موسم کا بہترین استعمال کریں۔ ایک سست دن چائے کے آرام دہ گرم کپ پر گھونٹ لینے کے بجائے، آئیے آئسڈ چائے سے خود کو متحرک کریں۔ آئسڈ چائے پینے میں کسی بھی قسم کا ذائقہ یا مصالحہ شامل کرنے کی گنجائش چھوڑتی ہے، اور یہ حقیقت میں عام چائے سے بہتر ہوتی ہے۔
ہم نے کچھ تروتازہ آئسڈ چائے کی ترکیبیں تیار کی ہیں جو یقینی طور پر آپ کو ہائیڈریٹڈ رکھیں گی اور ذائقہ دار، 'پک-می-اپ' ڈرنک کے لیے آپ کی پیاس بجھائیں گی۔
1. آم اور آڑو سفید آئسڈ چائے
گرمیوں سے اپنے ذخیرہ شدہ آم کے گوشت کو استعمال کرنے کے لیے ڈالیں اور اس تیز آئسڈ چائے کو کچھ تیز آڑو اور سفید ٹی بیگ کے ساتھ بنائیں۔ مٹھاس کے اشارے کے لئے شہد کی ایک ڈیش شامل کریں اور ایک اچھی دھوپ والے دن اس مشروب کا مزہ لیں۔
مکمل نسخہ یہاں دیکھیں
(یہ بھی پڑھیں: اس موسم گرما میں لیموں اور آڑو کے علاوہ آئسڈ چائے کیسے بنائیں)
آڑو کی آئسڈ چائے
2. بیل آئسڈ چائے
بیل فروٹ سے بنے اور براؤن شوگر کے ساتھ میٹھے اس غیر ملکی مشروب سے جوان ہوں۔ اسے بنانا اتنا آسان اور جلدی ہے کہ آپ اسے ہر روز بنا لیں گے۔
مکمل نسخہ یہاں دیکھیں
3. چیری اور جنجر آئس ٹی
آپ نے مختلف میٹھوں میں چیری کے مزیدار پھل کا ذائقہ لیا ہے۔ اب اس آئسڈ چائے کا مزہ لیں۔ ادرک، جیسمین جوس، لیموں کا رس اور گریپ فروٹ جوس کی اضافی خوبیوں کے ساتھ، یہ صحت بخش مشروب ضرور آزمانا چاہیے۔
مکمل نسخہ یہاں دیکھیں
4. ایپل اور پودینہ آئسڈ چائے
ایپل اپنے متعدد صحت کے فوائد کے لیے مشہور ہے۔ سپر فوڈ میں پودینہ، جیسمین اور لیموں کی تازگی شامل ہے۔ ایک مزیدار اور صحت مند ترکیب بناتا ہے۔ کیمومائل چائے آپ کو عام انفیکشن سے بچانے کے لیے حیرت انگیز کام کرتی ہے اور جسم کی قوت مدافعت کو بھی بڑھاتی ہے۔
مکمل نسخہ یہاں دیکھیں
(یہ بھی پڑھیں: کچھ تازگی کے لئے بنیادی آئسڈ چائے کیسے بنائیں)
5. ارل گرے اور فروٹ آئسڈ ٹی
ارل گرے میں ایک یقینی پرسکون اثر ہوتا ہے جو ذہنی تھکاوٹ کو دور کرتا ہے۔ اس آئسڈ کو ارل گرے کی ہمواری اور انناس کے رس اور سیب کے رس کے حیرت انگیز ذائقوں کے ساتھ زندہ کیا جاتا ہے۔
مکمل نسخہ یہاں دیکھیں
جیسے جیسے ہم سرد دنوں کی طرف قدم بڑھاتے ہیں، یہ لذیذ اور ٹھنڈا کرنے والی آئسڈ چائے پئیں جو آپ کو تروتازہ کرنے کے لیے توانائی کا ایک چشمہ بہا دے گی۔
نیہا گروور کے بارے میںپڑھنے کے شوق نے اس کی لکھنے کی جبلت کو ابھارا۔ نیہا کیفین والی کسی بھی چیز کے ساتھ گہرا تعین کرنے کا قصوروار ہے۔ جب وہ اسکرین پر اپنے خیالات کا گھونسلا نہیں ڈال رہی ہوتی، تو آپ کافی پر گھونٹ لیتے ہوئے اسے پڑھتے ہوئے دیکھ سکتے ہیں۔