مسابا گپتا ایک بی ٹاؤن کی مشہور شخصیت ہیں جو اپنے صحت مند کھانے کے اہداف سے ہمیں متاثر کرنے سے کبھی باز نہیں آتی ہیں۔ اس کی کھانے کی مہم جوئی ہمیشہ ان تمام لوگوں کے لیے ایک ٹریٹ ہوتی ہے جو فٹنس کو ترجیح دیتے ہیں۔ اور اس کے دیر سے دوپہر کے کھانے / جلدی رات کے کھانے کے لئے اس کا تازہ ترین انتخاب مختلف نہیں تھا۔ مسابا نے بدھ، 27 مارچ کو اپنے انسٹاگرام اسٹوریز پر اپنے کھانے کی تصویر ڈالی۔ اس کے پاس کیا تھا؟ سمر اسپیشل تھایر سعدم عرف دہی چاول۔ تصویر میں آدھے کھائے ہوئے دہی چاول کا ایک بڑا پیالہ دکھایا گیا ہے۔ مسابہ کا کھانا چاول اور دہی کو سرسوں کے بیج اور کڑھی پتوں کے ساتھ ملا کر تیار کیا جاتا تھا۔ تصویر شیئر کرتے ہوئے مسابا گپتا نے لکھا، “5:30 PM لنچ یا ڈنر…؟”
یہ بھی پڑھیں: مسابا گپتا کا کھانا پکانا ہمیں کچن میں آنے کی ترغیب دے رہا ہے۔
مسابا گپتا کا تازہ ترین فوڈی فرار یہاں دیکھیں:
دہی چاول ان لوگوں کے لیے بہترین آپشنز میں سے ایک ہے جو گرمیوں میں ہلکے کھانے کے خواہاں ہیں۔ تو یہاں دہی چاول کی چند ترکیبیں ہیں جنہیں آپ اپنی ترکیب کی کتابوں میں شامل کر سکتے ہیں۔
1. کلاسیکی دہی چاول
اس پر یقین کریں جب ہم کہتے ہیں کہ دہی چاول اس موسم گرما میں آزمانے کی سب سے آسان اور تیز ترین ترکیبوں میں سے ایک ہے۔ یہ ڈش، جنوبی ہندوستان کے گھرانوں میں ایک اہم چیز ہے، صرف 25 منٹ میں تیار کی جا سکتی ہے۔ یہاں ترکیب پر ایک نظر ڈالیں۔
2. باجرا دہی چاول
یہ باجرا دہی چاول روایتی دہی چاول کا صحت مند متبادل ہے۔ آپ کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں؟ یہ رہا آپ کا نسخہ۔
3. کھیرا دہی چاول
کیا ہمیں مزید کہنے کی ضرورت ہے؟ کھیرے کی خوبی اور دہی چاول کے ذائقوں کے ساتھ، یہ ڈش آپ کے وزن میں کمی کے سفر پر چلنے والوں کے لیے بہترین کھانا ہے۔ یہ ڈش، جو صرف 15 منٹ میں تیار کی جا سکتی ہے، ہاضمے میں مدد دیتی ہے اور اپھارہ اور گیس سے نجات دیتی ہے۔ نسخہ یہاں۔
4. دھنیا دہی چاول
ڈش میں مزید سبزیاں شامل کرنے سے صرف اس کی صحت کے عنصر میں اضافہ ہوگا۔ اور یہ دھنیا دہی چاول ایسی ہی ایک ڈش ہے جو ایک غذائی طاقت ہے۔ اپنی ترکیب کے لیے یہاں کلک کریں۔
5. ساگو دہی چاول
ساگو دہی چاول کے ایک اچھے پیالے سے اپنی بے وقت کی بھوک کو ٹھیک کریں۔ ساگو دہی چاول سرسوں کے دانے، ادرک اور ہنگ کے ساتھ تیار کیے جاتے ہیں جو آپ کے کھانے میں ذائقے کا اضافہ کرتے ہیں۔ یہاں کی ترکیبیں پر ایک نظر ڈالیں۔
یہ بھی پڑھیں: “بیک ٹو مائی چلس”: مسابا گپتا نے اپنی صبح کا آغاز اس صحت بخش کھانے سے کیا۔